By 阿盤

在去年,我已經把7月份的時間留出來前往台北學習。提前一年的時間去計劃是必須的,否則成本從哪來呢?在今年《渦》的創作,是我從過去的日子中,所累積一些「氣」的經驗後所創作出來的作品。但是「氣」的概念,如果不去花時間去了解和體驗,其實就代表它只是在一種想像中,不過想像也許沒有什麼不好,那也是好美的一個空間。

在知識的海洋中,我只能以學多少做多少的方式去推進我的工作和生活。因此一切記下來的,也只是此片刻的自己所提煉的部分。

重建身體內「氣」流動的通道,這是我今次共15日的台北之行最深刻的體會。以下是我在行程中進行的內容:

1, 於芝山太極導引道場學習

2, 跟隨香港導演何應豐於台北國立藝術大學戲劇學院學習及協助《導演及設計》課程

3, 於木木日安學習《身體譜》

當代人生活及狀態有很多扭曲,可能要維持一種平衡狀態,的確是要保持覺知,否則在城市化的世界中,身體的內部也會隨之而扭曲。身體有三個能量核心(上、中、下丹田),在這些課程中不斷勾起我去反思平日的生活,以及內觀這三個能量核心之間的關聯及各自的狀態。

空間。大周天、小周天。身體內與外的空間。如何只是用呼吸的過程,好好讓身體那「虛空」的感覺浮出來,再好好地跟隨著那感覺慢慢地、細細地去觀、去導引內部「氣」的流動,身體的奇妙之旅也因此啟動。

創意。如何把身體這個載體剝開,去發現生活中所累積的東西,重新找一個位置去述說那內在的點滴。聽聽那顆「心」,在這三個點的精氣神中,來打開看世界的維度。

從既實亦虛的內觀練習,身體在大汗淋漓的狀態,好好安心面對一切身體的現狀,跟隨丹田累積的能量,一寸一寸的調整骨頭的位置,重新疏通身體內「氣」流動的管道,使身體能更自然地或有效地進行自我復修功能。

回問生活與創作?我無法將這兩者隔離去進行,也因此我要完全接受生命的起伏與無常。在回應生活的有機性時,也把那內化了的覺知帶到作品的創作過程中。是的,很難。但作品的有機性(organic),是連接觀眾的其中一環要素。在Dancing with time and space的概念裹,從當下書寫中,好好放下某些框架去,回應著一切。

同時想分享在臉書上看到的內容:http://www.iread66.orgs.one/show/219644?page=2 直覺覺得這些內容和「氣」很聯繫。

一、因果定律:厚道,才有厚報
二、吸引定律:你相信什麼,就會發生什麼
三、放鬆定律:越是求,越得不到
四、當下定律:心境變,處境即變
五、 80/20定律:心能篤定,成功便是一定
六、應得定律:你自己值多少,就能得到多少
七、間接定律:不懂給予,不成大事
八、寬恕定律:人最該寬恕的,是自己
九、負責定律:你只需對自己負責,天自會對你負責
「自己的命運,自己是主心骨;自己的主心骨,是自己這顆心。佛不渡人,唯人自度。」